CEIP J. Yagüe Educación Física: Propuestas de Brigitte para acrosport 3º,4º,5º y 6º.

El Acrosport es un deporte que combina la acrobacia y la coreografía. Trata de una modalidad deportiva incluida en la Federación Internacional de Deportes Acrobáticos y forma parte de la Federación Internacional de Gimnasia desde 1999.

Los ejercicios se componen de tres elementos fundamentales:

· Formar figuras o pirámides corporales.

· Realizar habilidades gimnásticas de suelo (saltos, giros y equilibrios) para pasar de una figura a otra.

· Acompañamiento de la música para la realización de la coreografía.

El punto esencial de este deporte es la cooperación ya que al tratar de formar figuras, todos deben ayudar a colocarse y a desmontar la figura ordenadamente.

Normas de seguridad

· Cada componente debe saber cuál es su rol (portor, ágil o ayudante).

· La coreografía debe estar coordinada, los ayudantes siempre lo harán desde el centro hacia los extremos y desde la parte inferior hacia la superior.

· Mantener la postura al menos 3 segundos para verse bien definida y estable.

· Para desmontar las figuras siempre desde arriba hacia abajo.

· Los portores se encuentran en la parte inferior, los ágiles en la superior y los ayudantes en los constados.

· Apoyar los pies en la parte inferior de la espalda. Nunca en el medio. Siempre pisar la pelvis y hombros.

· Importante ir al ritmo de la música. Marcar el cambio de ritmo, los cambios fuertes o débiles.

Papeles de los alumnos/as en Acrosport

· Portor: Es aquel que se sitúa como base, en el suelo, para sujetar con su cuerpo al ágil que se apoyará en él. Algunas de las formas en las que el portor puede colocarse son: tendido boca arriba, cuadrupedia, con los bíceps, de pie.

· Ágil: Es aquel que realiza los elementos complicados para formar la figura, el acróbata.

· Ayudante: Su función es ayudar en las fases de realización de las figuras dando seguridad y estabilidad a las posiciones.

Puntos de apoyo

· Presa mano a mano