Somos un equipo.
Aquí estamos otra vez, nos gustaría saber si sois capaces de conseguir estos retos. Los alumnos de 6º de primaria deben conseguir los 10 retos, los de 5º nueve, los de 4º ocho…así hasta los de 1º que deben conseguir al menos cinco retos. El reto nº 10 es obligatorio para todos. Los vamos a intentar durante las dos próximas semanas; después por los medios que os comunicáis con nosotros (correo corporativo, racima y está cuenta del blog ceipjuanyagueef@gmail.com), nos gustaría saber cómo ha ido todo.
¿SOMOS UN EQUIPO?
En educación física siempre trabajamos los valores que nos harán más útiles a nuestro equipo.
- Trabajamos duro, cumplimos las normas, cooperamos, ganamos todos.
- Defendemos nuestras ideas con educación y buenos argumentos; pero somos flexibles, y evitamos discutir. Lo más importante es encontrar la mejor solución para el equipo.
- Soy amable y educado con el resto de los miembros de mi equipo.
- Analizo mi comportamiento y se me he equivocado pido disculpas.
- Sabemos escuchar y ayudar a otros miembros del equipo.
- Hacemos críticas de forma constructiva, para mejorar el funcionamiento del equipo.
Ahora estas en el mejor equipo del mundo, no es el Real Madrid ni el F.C Barcelona; se trata de TU FAMILIA. El objetivo de vuestro equipo es que cuando pase todo esto, estemos todos sanos y hayamos aprendido algo que haga nuestro equipo mejor.
Ayudar a poner la mesa, y colaborar para recoger al terminar de comer o cenar.
-
Ordenar los cajones de tu habitación.
-
Cada vez que hagas tareas escolares recoge todo.
-
Ocuparte de una parte de la limpieza.
-
Hacer nuestra cama.
-
Hacer un esfuerzo y probar comidas que siempre decimos “no me gustan”.
-
Intentar hacer nuestras tareas escolares con la mínima ayuda posible.
-
Dejar siempre cada cosa que utilicemos en su sitio.
-
Ser flexible, ceder, intentando no discutir con nadie
-
Decir a quién cuida de nosotros estos días (mamá, papá, abuelo, tío, tía…) al menos una vez al día “os quiero mucho” y dar un abrazo.
Bailes con la familia en casa 1º-2º.
Aprovechamos estos días caseros para que los niños y niñas disfruten de la música. Escuchamos música de todo tipo, cantamos juntos, tocamos instrumentos improvisados, hacemos lugar en el salón de casa para poder bailar.
A los niños les encanta compartir ratos de baile y expresión corporal con los adultos, y debemos tener en cuenta que a lo largo del día tendremos que ir combinando ratos de actividades más movidas y físicamente intensos con ratos más tranquilos. El baile y la música son una buena oportunidad.
Los profesores de Educación Física os proponemos una propuesta por cursos.
Para los cursos de 1º y 2º recomendamos Zumba Kids:
La diana deportiva
Cómo estamos en casa vamos a jugar a un juego muy divertido con el que podréis calentar a la vez que hacer actividad física.
Casillas
Ejercicios
1
Desplázate cómo un perrito hasta la cocina.
2
Realiza 10 saltos con los pies juntos.
3
Ponte el estuche en la cabeza y ve hasta la habitación de tus padres.
4
Canta una canción en inglés.
5
Corre hasta el salón y coge un objeto de color verde.
6
Coge un cojín y colócalo espalda con espalda con otro jugador, deberéis andar con el cojín 5 pasos.
7
Pon música y baila durante 15 segundos.
8
Camina como un cangrejo hasta otra habitación.
9
Imita a un superhéroe.
10
Tienes 20 segundos para coger un objeto relacionado con tu deporte.
11
Salta tres veces a tocar el techo.
12
Haz equilibrio sobre la pierna izquierda 20 segundos.
13
Representa tus sentimientos con tres gestos.
14
Canta una canción en castellano.
15
Haz equilibrio sobre la pierna derecha 20 segundos.
16
Anda 30 pasos por casa.
17
Hacemos un estiramiento de brazo.
18
Representa un deporte a través de los gestos.
19
Grita 3 nombres de deportistas famosos.
20
Desplázate empleando las manos y los pies hasta el cuarto de baño.
Propuestas de Sara para practicar atletismo en los hogares.
Debido a la actual situación, para finalizar las sesiones de atletismo y fomentar la actividad física en los hogares, os realizamos unas propuestas lúdicas para estos días. Es importante que anotéis los resultados de las pruebas que os enviamos.
Debido a la actual situación, para finalizar las sesiones de atletismo y fomentar la actividad física en los hogares, os realizamos unas propuestas lúdicas para estos días. Es importante que anotéis los resultados de las pruebas que os enviamos.
Para practicar la velocidad, vamos a jugar a un juego que consiste en coger 4 metros, aproximadamente, y correr hacia delante y volver corriendo hacia atrás.
Después podemos complicarlo un poco y colocar un objeto pequeño a la mitad de la distancia, de forma que el alumno deba saltarlo cuando llegue a él. En este caso, la vuelta se hará hacia delante.
Para realizar este juego, tendremos que tomar el tiempo haciendo 4 idas y vueltas. Podéis repetir las veces que queráis.
Hace unas semanas se inició a los alumnos para realizar material reciclado. Con este fin, os propongo que hagáis un par de bolos caseros, con unos botes de leche y los coloquéis a 3 metros de distancia. Con mucho cuidado, deberán ser derribados lanzando con una pelota blanda cómo si fuera un saque de banda.
Doblando una hoja de papel por la mitad la colocaremos entre la puerta de nuestra habitación y el pasillo. Tendremos que saltarla de forma lateral durante 20 segundos y contaremos las veces que saltamos de un lado a otro. Si no disponemos de un cronómetro, podremos contar en alto diciendo 20-cocodrilos.
Ranitas
A lo largo del pasillo o la habitación tenemos que hacer tres saltos consecutivos y medir la distancia que hemos saltado. Si no disponemos de un metro, podemos medirlo colocando los pies seguidos, de forma que quede talón-punta. 
Lanzamiento de papel Aluminio.
Para llevar a cabo esta actividad vamos a intentar recolectar el papel aluminio que tengamos en casa, si es usado mejor, para realizar una pequeña bola de papel aluminio reciclado. Una vez la tengamos hecha, probaremos a lanzarla por el pasillo para ver si logramos alcanzar la puerta de casa. Es importante medir y anotar los resultados.
Profesora de Prácticas Sara Gómez.
Web de Ajedrez.
En el apartado que pone "aprender" podéis saber como son los primeros pasos para jugar al ajedrez y si sabes ya mejorar tu juego.
Luego se puede jugar partidas online con los compañeros de clase.
Entra en el siguiente enlace:
Nos vemos pronto...
Os proponemos estos retos que podéis realizar en familia. El último reto corre de vuestra cuenta; y si queréis lo compartís con nosotros. No rompáis nada y disfrutar.
-
2.-Ser capaz de aguantar 15 segundos con la postura del flamenco. Brazos estirados en cruz y un pie en el suelo.
-
3.-Recorrer ida y vuelta una distancia de unos 2 metros en el que habrá una silla en medio con uno bote de yogurt vacío en la cabeza.
-
4.-Introducir una bola de papel de aluminio a una distancia de 1 metro en una taza de desayuno. Conseguirlo al menos 2 veces en series de 5 intentos.
-
5.-Con la participación de tres miembros de la familia, uno se vendará los ojos, otro vigilará de cerca para evitar que se haga daño, y el tercero dará indicaciones para llegar a un objeto que está en otra parte de la casa. (izquierda, derecha, delante, detrás).
-
6.-Recorrer reptando o en cuadrupedia con un vaso de yogurt vacío a la espalda la distancia más larga de habitación a habitación sin que se caiga.
-
7.-Con los ojos tapados, llave de casa en el bolsillo. ¿Eres capaz de introducirla y abrir la puerta en menos de 12 segundos?
-
8.-¿Eres capaz de pasar una bola de papel de mano a mano 5 veces con cada mano sin que se caiga, debes estar de pie y la distancia de mano a mano no debe ser menos del ancho del tronco?
-
9.-Dar una palmada a la vez que se lanza una bola de papel al aire. ¿Serias capaz de dar cinco palmadas?
-
10.-Recortar cuatro cuadrados de aproximadamente 1,5 cm de lado, en uno de los lados pintar una X, el otro en blanco. ¿Serías capaz de voltearlos golpeándolos con la mano hueca, de forma que todos queden del lado de la cruz o del lado que está en blanco? Hazlo en tres intentos.
El undecimo reto lo pones tú y lo compartes con nosotros, por medio del correo de los profes o en comentarios de este blog.
Todas comienzan del mismo modo y luego las actividades están adaptadas al ciclo correspondiente. Así comienza todo:
“España se ve terriblemente afectada por el COVID-19 que está sembrando el terror en todas las localidades de nuestro territorio. El virus cada vez es mas fuerte en las distintas ciudades, por lo que las autoridades del Pais se han visto obligadas a pedir ayuda a los alumnos de 5º y 6º del CEIP J. Yagüe. Solo ellos podrán superar las diferentes misiones que el virus plantea en cada ciudad y así poder liberarlas de su amenaza.
Propuestas variadas para estos días de EF en Casa
Con estas misiones, pondréis a prueba vuestra capacidades, teniendo que ejercitar cuerpo y mente, en vistas a conseguir el fin ultimo de la misión !LA COMPLETA SALUD!. No dudes en pedir ayuda, habrá misiones que estés solo ante el peligro, pero en otras encontrarás en la cooperación tu mejor aliado.
Buena suerte y recuerda… En la adversidad nace la leyenda.
Juan
Proyecto para 1º y 2º de primaria:
Proyecto para 3º y 4º de primaria:
Proyecto para 5º y 6º de primaria:
Autor Juan Pavón Bordallo Profesor de Educación Física.
Aquí estamos otra vez, nos gustaría saber si sois capaces de conseguir estos retos. Los alumnos de 6º de primaria deben conseguir los 10 retos, los de 5º nueve, los de 4º ocho…así hasta los de 1º que deben conseguir al menos cinco retos. El reto nº 10 es obligatorio para todos. Los vamos a intentar durante las dos próximas semanas; después por los medios que os comunicáis con nosotros (correo corporativo, racima y está cuenta del blog ceipjuanyagueef@gmail.com), nos gustaría saber cómo ha ido todo.
¿SOMOS UN EQUIPO?
En educación física siempre trabajamos los valores que nos harán más útiles a nuestro equipo.
¿Te acuerdas de cuáles son?
- Trabajamos duro, cumplimos las normas, cooperamos, ganamos todos.
- Defendemos nuestras ideas con educación y buenos argumentos; pero somos flexibles, y evitamos discutir. Lo más importante es encontrar la mejor solución para el equipo.
- Soy amable y educado con el resto de los miembros de mi equipo.
- Analizo mi comportamiento y se me he equivocado pido disculpas.
- Sabemos escuchar y ayudar a otros miembros del equipo.
- Hacemos críticas de forma constructiva, para mejorar el funcionamiento del equipo.
Ahora estas en el mejor equipo del mundo, no es el Real Madrid ni el F.C Barcelona; se trata de TU FAMILIA. El objetivo de vuestro equipo es que cuando pase todo esto, estemos todos sanos y hayamos aprendido algo que haga nuestro equipo mejor.
Ayudar a poner la mesa, y colaborar para recoger al terminar de comer o cenar.
- Ordenar los cajones de tu habitación.
- Cada vez que hagas tareas escolares recoge todo.
- Ocuparte de una parte de la limpieza.
- Hacer nuestra cama.
- Hacer un esfuerzo y probar comidas que siempre decimos “no me gustan”.
- Intentar hacer nuestras tareas escolares con la mínima ayuda posible.
- Dejar siempre cada cosa que utilicemos en su sitio.
- Ser flexible, ceder, intentando no discutir con nadie
- Decir a quién cuida de nosotros estos días (mamá, papá, abuelo, tío, tía…) al menos una vez al día “os quiero mucho” y dar un abrazo.
Bailes con la familia en casa 1º-2º.
Aprovechamos estos días caseros para que los niños y niñas disfruten de la música. Escuchamos música de todo tipo, cantamos juntos, tocamos instrumentos improvisados, hacemos lugar en el salón de casa para poder bailar.
A los niños les encanta compartir ratos de baile y expresión corporal con los adultos, y debemos tener en cuenta que a lo largo del día tendremos que ir combinando ratos de actividades más movidas y físicamente intensos con ratos más tranquilos. El baile y la música son una buena oportunidad.
Los profesores de Educación Física os proponemos una propuesta por cursos.
Para los cursos de 1º y 2º recomendamos Zumba Kids:
La diana deportiva
Cómo estamos en casa vamos a jugar a un juego muy divertido con el que podréis calentar a la vez que hacer actividad física.
Casillas
|
Ejercicios
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1
|
Desplázate cómo un perrito hasta la cocina.
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2
|
Realiza 10 saltos con los pies juntos.
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3
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Ponte el estuche en la cabeza y ve hasta la habitación de tus padres.
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4
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Canta una canción en inglés.
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5
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Corre hasta el salón y coge un objeto de color verde.
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6
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Coge un cojín y colócalo espalda con espalda con otro jugador, deberéis andar con el cojín 5 pasos.
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7
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Pon música y baila durante 15 segundos.
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8
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Camina como un cangrejo hasta otra habitación.
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9
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Imita a un superhéroe.
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10
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Tienes 20 segundos para coger un objeto relacionado con tu deporte.
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11
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Salta tres veces a tocar el techo.
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12
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Haz equilibrio sobre la pierna izquierda 20 segundos.
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13
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Representa tus sentimientos con tres gestos.
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14
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Canta una canción en castellano.
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15
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Haz equilibrio sobre la pierna derecha 20 segundos.
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16
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Anda 30 pasos por casa.
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17
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Hacemos un estiramiento de brazo.
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18
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Representa un deporte a través de los gestos.
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19
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Grita 3 nombres de deportistas famosos.
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20
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Desplázate empleando las manos y los pies hasta el cuarto de baño.
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Propuestas de Sara para practicar atletismo en los hogares.
Debido a la actual situación, para finalizar las sesiones de atletismo y fomentar la actividad física en los hogares, os realizamos unas propuestas lúdicas para estos días. Es importante que anotéis los resultados de las pruebas que os enviamos.
Debido a la actual situación, para finalizar las sesiones de atletismo y fomentar la actividad física en los hogares, os realizamos unas propuestas lúdicas para estos días. Es importante que anotéis los resultados de las pruebas que os enviamos.
Para practicar la velocidad, vamos a jugar a un juego que consiste en coger 4 metros, aproximadamente, y correr hacia delante y volver corriendo hacia atrás.
Después podemos complicarlo un poco y colocar un objeto pequeño a la mitad de la distancia, de forma que el alumno deba saltarlo cuando llegue a él. En este caso, la vuelta se hará hacia delante.
Para realizar este juego, tendremos que tomar el tiempo haciendo 4 idas y vueltas. Podéis repetir las veces que queráis.
Hace unas semanas se inició a los alumnos para realizar material reciclado. Con este fin, os propongo que hagáis un par de bolos caseros, con unos botes de leche y los coloquéis a 3 metros de distancia. Con mucho cuidado, deberán ser derribados lanzando con una pelota blanda cómo si fuera un saque de banda.
Deberemos apuntar los resultados de cuántos bolos lanzamos.
De puerta a puesta
Doblando una hoja de papel por la mitad la colocaremos entre la puerta de nuestra habitación y el pasillo. Tendremos que saltarla de forma lateral durante 20 segundos y contaremos las veces que saltamos de un lado a otro. Si no disponemos de un cronómetro, podremos contar en alto diciendo 20-cocodrilos.
Apuntaremos los resultados en una hoja.
Ranitas
A lo largo del pasillo o la habitación tenemos que hacer tres saltos consecutivos y medir la distancia que hemos saltado. Si no disponemos de un metro, podemos medirlo colocando los pies seguidos, de forma que quede talón-punta.
Lanzamiento de papel Aluminio.
Para llevar a cabo esta actividad vamos a intentar recolectar el papel aluminio que tengamos en casa, si es usado mejor, para realizar una pequeña bola de papel aluminio reciclado. Una vez la tengamos hecha, probaremos a lanzarla por el pasillo para ver si logramos alcanzar la puerta de casa. Es importante medir y anotar los resultados.
Profesora de Prácticas Sara Gómez.
Web de Ajedrez.
En el apartado que pone "aprender" podéis saber como son los primeros pasos para jugar al ajedrez y si sabes ya mejorar tu juego.
Luego se puede jugar partidas online con los compañeros de clase.
Entra en el siguiente enlace:
Nos vemos pronto...
Os proponemos estos retos que podéis realizar en familia. El último reto corre de vuestra cuenta; y si queréis lo compartís con nosotros. No rompáis nada y disfrutar.
- 2.-Ser capaz de aguantar 15 segundos con la postura del flamenco. Brazos estirados en cruz y un pie en el suelo.
- 3.-Recorrer ida y vuelta una distancia de unos 2 metros en el que habrá una silla en medio con uno bote de yogurt vacío en la cabeza.
- 4.-Introducir una bola de papel de aluminio a una distancia de 1 metro en una taza de desayuno. Conseguirlo al menos 2 veces en series de 5 intentos.
- 5.-Con la participación de tres miembros de la familia, uno se vendará los ojos, otro vigilará de cerca para evitar que se haga daño, y el tercero dará indicaciones para llegar a un objeto que está en otra parte de la casa. (izquierda, derecha, delante, detrás).
- 6.-Recorrer reptando o en cuadrupedia con un vaso de yogurt vacío a la espalda la distancia más larga de habitación a habitación sin que se caiga.
- 7.-Con los ojos tapados, llave de casa en el bolsillo. ¿Eres capaz de introducirla y abrir la puerta en menos de 12 segundos?
- 8.-¿Eres capaz de pasar una bola de papel de mano a mano 5 veces con cada mano sin que se caiga, debes estar de pie y la distancia de mano a mano no debe ser menos del ancho del tronco?
- 9.-Dar una palmada a la vez que se lanza una bola de papel al aire. ¿Serias capaz de dar cinco palmadas?
- 10.-Recortar cuatro cuadrados de aproximadamente 1,5 cm de lado, en uno de los lados pintar una X, el otro en blanco. ¿Serías capaz de voltearlos golpeándolos con la mano hueca, de forma que todos queden del lado de la cruz o del lado que está en blanco? Hazlo en tres intentos.
El undecimo reto lo pones tú y lo compartes con nosotros, por medio del correo de los profes o en comentarios de este blog.
Todas comienzan del mismo modo y luego las actividades están adaptadas al ciclo correspondiente. Así comienza todo:
“España se ve terriblemente afectada por el COVID-19 que está sembrando el terror en todas las localidades de nuestro territorio. El virus cada vez es mas fuerte en las distintas ciudades, por lo que las autoridades del Pais se han visto obligadas a pedir ayuda a los alumnos de 5º y 6º del CEIP J. Yagüe. Solo ellos podrán superar las diferentes misiones que el virus plantea en cada ciudad y así poder liberarlas de su amenaza.
Propuestas variadas para estos días de EF en Casa
Con estas misiones, pondréis a prueba vuestra capacidades, teniendo que ejercitar cuerpo y mente, en vistas a conseguir el fin ultimo de la misión !LA COMPLETA SALUD!. No dudes en pedir ayuda, habrá misiones que estés solo ante el peligro, pero en otras encontrarás en la cooperación tu mejor aliado.
Buena suerte y recuerda… En la adversidad nace la leyenda.
Juan
Proyecto para 1º y 2º de primaria:
Proyecto para 3º y 4º de primaria:
Proyecto para 5º y 6º de primaria:
Autor Juan Pavón Bordallo Profesor de Educación Física.
Material de reciclaje.
Estimados padres:
Con motivo del estado de alarma, el racima anterior dando recomendaciones sobre el ejercicio físico al aire libre, queda en suspenso hasta nueva orden de las autoridades.
Siguiendo con nuestras recomendaciones, esta es nuestra próxima sugerencia de trabajo en casa.
Este año la semana cultural tiene como temática central el cambio climático y la necesidad de reciclar. Desde el departamento de Educación Física, les proponemos elaborar con material de reciclaje, cualquier tipo de instrumento o juego que tenga la utilidad de hacernos disfrutar en nuestro tiempo libre. Tenemos la idea de que estos materiales sean utilizados en nuestras clases dentro de la Unidad didáctica de “Juegos con material de reciclaje”; posteriormente serán expuestos dentro de la semana cultural como una propuesta alternativa de diversión comprometida con el medio ambiente. Hay muchas páginas e imágenes en internet que pueden servir de ayuda.
Les adjuntamos algunas:
EDUCACIÓN FÍSICA ANA.
Manual de juegos hechos de Material Reciclado.
Material de reciclaje para educacion fisica fotos.
Cuando acaben el material pueden mandar una foto a los profesores de Educación Física.
Muchas gracias, un saludo.
EL DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA
JAVIER LAFUENTE: fjlafuenter01@larioja.edu.es
JESÚS VICENTE UGARTE: jvugartea01@larioja.edu.es
JESÚS VICENTE UGARTE: jvugartea01@larioja.edu.es
Presentación de Blog Educación Física.
Hemos visto que una de las mejores formas de transmitir el valor educativo de la Educación Física es por medio de los blogs.
Un valor oculto a ojos de la inmensa mayoría del mundo. Algo que me cuesta entender, pero es así. No hay más.
Un valor, que entre todos podemos hacer resurgir. Los primeros nosotros, y después el resto. Tenemos que estar convencidos de que la educación física tiene ese algo especial.
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